Ma descente aux enfers ...

Régime Cosmonautes


RÉGIME DIT "COSMONAUTES"

3 jours

Pour ceux qui doivent maigrir très vite et sûrement sous peine de perdre leur emploi (pilotes de l'air).

Ce régime mis au point par un médecin américain (colonel de l'armée de l'air) a été publié dans le journal Aeros-pace Médecine.

Résultats immédiats : 2 à 3 kilos de moins en 3 jours, mais à ne pas suivre plus de 3 jours de suite.


Il convient bien sûr, aussi bien aux femmes qu'aux hommes.


Petit déjeuner :

Lait écrémé (1 cuill. 1/2 à soupe poudre) + eau, café ou thé

100 calories

Déjeuner :

1 oeuf dur ou poché

80 calories

1 assiette salade verte (1 gros cœur ou environ 10 feuilles)

15 calories

Assaisonnement : Paraffine + vinaigre, citron, poivre

Dîner :

1 tranche rôti (non gras) ou 1 steak « maigre » grillé

180/200 calories

1 assiette salade verte, assaisonnement comme au déjeuner

15 calories

Boire au moins 8 verres d'eau + café ou thé

Prendre chaque jour un supplément vitamines / minéraux.

Ce régime est à moins de 400 calories par jour, et don ça correspond assez à ce que je fais maintenant, je le testerais sûrement.


12/04/2011
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